Thich Nhat Hanh, un filósofo y monje budista vietnamita,
escribió sobre cómo disfrutar una buena taza
de té.
Debemos estar completamente atentos al presente para disfrutar
de una taza de té. Sólo siendo conscientes
del presente nuestras manos sentirán el calor de
la taza. Sólo en el presente aspiraremos el aroma
del té, saborearemos su dulzura, y llegaremos a apreciar
su exquisitez. Si estamos obsesionados por el pasado o preocupados
por el futuro, dejaremos escapar la oportunidad de disfrutar
de una buena taza de té. Cuando miremos el interior
de la taza, su contenido ya habrá desaparecido.
Con la vida ocurre lo mismo. Si no vivimos plenamente el
presente , en un abrir y cerrar de ojos la vida se nos habrá
escapado. Habremos perdido sus sensaciones, su aroma, su
exquisitez y su belleza, y sentiremos que ha transcurrido
a toda velocidad.
El pasado ya ha pasado. Aprendamos de él y dejémoslo
atrás. El futuro ni tan siquiera ha llegado. Hagamos
planes para el futuro, pero no perdamos tiempo preocupándonos
por él. Preocuparse no sirve de nada.
Cuando dejemos de preocuparnos por lo que todavía
no ha pasado, estaremos
en el presente. Solo entonces empezamos a experimentar la
alegría de vivir.
Brian Weiss
|
